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#RecetaSaludable: Macarrones sin queso y sin culpas
Cuando estás intentando mejorar tu alimentación, no es necesario que te olvides de tus platos favoritos. Mucho menos que vivas pensando en restricciones. ¡Eso no es vida! Comer ...
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Comprar orgánico sin incrementar tu presupuesto
Es probable que cuando piensas en comprar alimentos orgánicos crees que tu presupuesto familiar subirá. No es necesariamente así, si piensas a largo plazo y si aplicas una ...
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#RecetaSaludable: Pizza casera sin harinas
Sólo te puedo decir que cuando prepares esta pizza, nadie sabrá que no usaste harinas refinadas. Y se sorprenderán aún más, cuando les cuente que el ingrediente estrella ...
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#RecetaSaludable: El brownie perfecto para los antojos
¿A quién no le provoca un poquito de algo dulce por la tarde? Este brownie es de los más ricos y saludables que hay. Debes de hacerlo en ...
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#RecetaSaludable: Chaufa de quinua
Cuando pienso en cocinar para la semana, pienso en platos que sean prácticos y se adapten a cualquiera de las 3 comidas. Y en esa lista siempre aparece ...
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2 cenas saludables y rápidas
¿Cuántas veces te ha pasado que llegas a casa luego del trabajo y sólo quieres comer algo rico que termine con tu hambre voraz? Corres a la cocina, ...
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Mis top 3: Cafeterías saludables para refugiarnos en invierno
Cada vez hay más cafeterías deliciosas y saludables en Lima. Ya sea para tomarse un café, un sándwich, un dulce o lo que este invierno te provoque, pero ...
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Lectura de etiquetas en los productos, lo que debes saber
¿Sabes realmente lo que contienen los productos que compras? Quizás, como yo hace algunos años, te dejas llevar por los productos que dicen “Light“, “Cero en grasas“, “Rico ...
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Una nueva forma de tomar café para tener más energía
¿A qué crees que sabe un café con mantequilla y aceite de coco?. Pues sabe muy bien. Esta preparación saludable con café se le conoce como el Bulletproof Coffee y ...
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4 formas de elevar tu sistema inmune y no enfermar
A pesar de que el sol no se va del todo, la neblina y el aire frío es una constante. Si te descuidas, es probable que enfermes con ...
