Browsing Tag #mindfulness
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VIDA SALUDABLE 0
¿Cómo la práctica del mindfulness nos ayuda a ser felices?
Mañana, martes 20, es el Día Internacional de la Felicidad y desde 2013, las Naciones Unidas ha celebrado este día como reconocimiento del importante papel que desempeña la ...
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VIDA EJECUTIVA 0
Mindfulness como herramienta poderosa contra el estrés
¿Alguna vez haz sentido dolor de cabeza, presión estomacal, ansiedad, frecuencia cardíaca irregular, dolor muscular, mareos y migrañas? Seguro que si. Estos son algunos de los principales indicadores ...
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VIDA SALUDABLE 0
4 Hábitos saludables al comer en la oficina
En la oficina, muchas veces el tiempo no alcanza para disfrutar la comida, pero podemos tener en cuenta estos cuatro hábitos saludables, para hacer del desayuno o almuerzo ...
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VIDA SALUDABLE 0
Sólo la respiración calmará tu mente
Hace dos años que me repito esta afirmación como un mantra. Respirar es una función vital que generalmente no le damos importancia. Pasa desapercibida. Y si supieras lo ...
