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VIDA SALUDABLE 03 trucos para desayunar antes de ir a la oficina
¿Cuántas veces has intentado desayunar en casa, tranquila, con alimentos saludables un día de semana? ¿Cuántas veces lo has ...
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VIDA SOCIAL 0Un café para enfriar este verano
El café es uno de mis mayores placeres. Confieso que lo tomo todos los días entre 2 a 4 ...
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VIDA SALUDABLE 0#RecetaSaludable: Piqueos para una tarde de verano
Esta semana conversaba con una amiga sobre sus varios intentos fallidos para mejorar su alimentación. Básicamente me dijo: la ...
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VIDA SOCIAL 0La autoindulgencia del fin de semana: El Brunch
En el Perú no es novedad que la gastronomía es un tema que nos infla el pecho y sobre ...
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VIDA SALUDABLE 0#RecetaSaludable: Helado de plátano super fácil
Todos podemos elegir qué tipo de comida comer. Si más natural, vegetariana, procesada, orgánica, etc. Lo que realmente importa ...
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VIDA SALUDABLE 0¿Cómo incrementar la felicidad con un simple ejercicio?
Yo vuelvo por aquí, para seguir compartiendo bienestar y salud. No sólo para nuestro cuerpo, sino también para nuestra ...
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VIDA SALUDABLE 2La Navidad no sólo se trata de comida rica y saludable
No quiero escribir el típico post de «come saludable en esta navidad y no te repletes de comida». ¡No! ...
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VIDA SALUDABLE 0#RecetaSaludable: Plato creativo para los lunes de lenteja
¿Ya no sabes de qué otra manera comer lentejas los lunes?. En la cocina debes de ser creativa para ...
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VIDA SALUDABLE 0Mindfulness para profesionales multitarea y estresadas
Ayer compartí la siguiente reflexión: «Ante la duda, pregúntale a tu cuerpo». Y algunas personas empezaron a consultar: ¿qué ...
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VIDA SALUDABLE 0#RecetaSaludable: Fideos sin harina al pesto
Si ya empezaste a hacer cambios en tu alimentación, porque la temperatura está cambiando y tu cuerpo te pide ...
